Mutualité chrétienne
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"J'ose la marche active":

"J'ose la marche active"
Promusport vous propose un cycle d’initiation à la marche active.
Durant 6 semaines, vous participerez chaque semaine à une séance de groupe encadrée par un animateur qui vous guidera dans votre progression.
Vous recevrez un programme qui vous permettra de réaliser vos autres séances de marche hebdomadaires.

Au cours des séances encadrées, vous recevrez des conseils pour vous aider à progresser : conseils sur le matériel adéquat, votre posture, les bons mouvements à adopter...
Vous testerez également plusieurs cadences de marche et irez progressivement vers des périodes de plus en plus longues de marche active.
Le tout, dans une ambiance conviviale et en respectant les capacités de chacun.

Il y aura, de plus, pour ceux qui le désirent, une séance “bonus” de découverte au Nordic Walking.

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